baner_A
PROMOCJE
OFERTY
PRZECENY
TYLKO U NAS
Bestsellers
okl Osadnicy
Dom Wydawniczy PWN
cena det. 34,90 zł
okl Rekin z parku Yoyogi
Bator Joanna
W.A.B.
cena det. 39,90 zł
» More...... «
baner_B

Wydawca poleca

Plan

okl
Autor/autorzy:
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 15.8x23.3cm
Stron: 268
ISBN: 978-83-7746-620-9

Cena detaliczna: 39,90 zł

Dieta szyta na miarę!
W tej rewolucyjnej książce Lyn-Genet Recitas, wybitna eksperta ds. żywienia, ujawnia zaskakującą prawdę na temat czynników powodujących, że tyjemy. Jak się okazuje, problemem nie są ani wielkość porcji, ani węglowodany.
Pokarmy propagowane w ramach tradycyjnych programów odchudzania, takie jak indyk, jaja, kalafior, fasola czy pomidory, same w sobie są zdrowe, jednak w połączeniu z unikalną równowagą chemiczną naszych organizmów mogą wywoływać toksyczne reakcje, skutkujące wzrostem wagi, przedwczesnym starzeniem się, stanem zapalnym oraz mnóstwem innych problemów zdrowotnych, takich jak zaparcia, migreny, bóle stawów czy depresja.
Ten przełomowy 20-dniowy program pomoże ci wreszcie zrozumieć, na co twój organizm reaguje dobrze, a na co źle. Dzięki szczegółowym planom posiłków, przepisom i skutecznym spersonalizowanym poradom dowiesz się, w jaki sposób:
• chudnąć po ćwierć kilograma dziennie i jednocześnie cieszyć się sporymi porcjami swoich ulubionych dań,
• rozpoznać twoje pokarmy reaktywne, które wywołują u ciebie m.in. wzrost wagi i stan zapalny,
• stworzyć własną listę zdrowych produktów żywnościowych, sprzyjających szybkiemu chudnięciu,
• unikać w przyszłości wzdęć, zmęczenia i innych problemów zdrowotnych!
Ptrzeczytaj ‘Plan” i dowiedz się, co naprawdę sprzyja dobrej kondycji twojego organizmu!

Sztuka jasnego myślenia

okl
Autor/autorzy:
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 14.1x21.8cm
Stron: 182
ISBN: 978-83-7746-618-6

Cena detaliczna: 34,90 zł

Nasz mózg został przystosowany do życia myśliwego i zbieracza. Dzisiaj żyjemy w całkowicie odmiennym świecie. To prowadzi do systematycznych błędów w myśleniu i działaniu – które mogą siać spustoszenie w naszych finansach, karierze, szczęściu.
Ten, kto wie, jak łatwo można się pomylić, jest lepiej uzbrojony.
Rolf Dobelli bierze pod lupę najbardziej perfidne „pułapki myślowe”, w które wciąż wpadamy. W ten sposób dowiadujemy się:
•dlaczego systematycznie przeceniamy naszą własną wiedzę (a innych uważamy za głupszych niż są w rzeczywistości),
•dlaczego coś nie staje się słuszniejsze tylko dlatego, że miliony ludzi uważają to za słuszne,
•dlaczego trzymamy się kurczowo teorii, nawet jeżeli są ewidentnie błędne.
Teksty Rolfa Dobellego nie tylko znacząco wzbogacają nas dzięki ich zawartości merytorycznej, ale także czyta się je z prawdziwą przyjemnością.
„Ta książka musi się znaleźć w aktówce każdego prezesa”.
Ton Büchner, dyrektor generalny AkzoNobel
„Czy należy przeczytać tę książkę? Koniecznie! Jest niezwykle zabawna i bardzo poważnie wprowadza w istotę ludzkiego myślenia”.
prof. dr h.c. Roland Berger, założyciel i honorowy przewodniczący Roland Berger Strategy Consultants
„Fajerwerki zrozumienia! Kto nie chce wciąż wpadać w pułapki myślenia, musi przeczytać tę książkę”.
prof. Iris Bohnet, Harvard
Rolf Dobelli urodził się w roku 1966, ukończył Uniwersytet St. Gallen, był dyrektorem generalnym w firmach należących do grupy Swiss-Air, wraz z przyjaciółmi założył firmę getAbstract, światowego dostawcę skompresowanej literatury ekonomiczno-biznesowej. Mieszkał w Hongkongu, Australii, Anglii i przez wiele lat w Stanach Zjednoczonych. Rolf Dobelli jest założycielem i prezesem ZURICH.MINDS, fundacji łączącej osobistości nauki, kultury i gospodarki z całego świata. Zaczął pisać w wieku 35 lat. Dotychczas wydał sześć książek w wydawnictwie Diogenes. Mieszka w Lucernie.
Teksty Rolfa Dobellego, opublikowane w niniejszej książce, ukazywały się w okresie od 5 września 2010 r. do 29 sierpnia 2011 r. jako cotygodniowe artykuły we „Frankfurter Allgemeine Zeitung” i w „Schweizer SonntagsZeitung”.

101 mitów o związkach

okl
Autor/autorzy:
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 14.1x21.8cm
Stron: 188
ISBN: 978-83-7746-613-1

Cena detaliczna: 39,90 zł

Obalmy popularne mity o związkach doprowadzające nas do szaleństwa.
W tej zabawnej, ale też skłaniającej do zastanowienia książce, Tim Ray przedstawia rewolucyjny sposób patrzenia na związki i wyjaśnia, dlaczego czasami sprawiają nam tyle trudności. Proponuje czytelnikom świeże, nowatorskie sposoby radzenia sobie z problemami.
Głównym założeniem książki jest zwrócenie uwagi na to, że większość z nas wierzy w wiele mitów na temat kobiet, mężczyzn, miłości i związków i nigdy nie próbuje ich weryfikować. To właśnie ta niezłomna wiara dezorientuje nas i sprawia, że nie jesteśmy szczęśliwi w naszych związkach. Aby pomóc czytelnikom zrozumieć z jaką siłą mity oddziaływują na nasze życie, Tim przytacza kilka najbardziej popularnych i pokazuje nam jak możemy wyzwolić się z spod ich mocy. W rezultacie możemy cieszyć się radosnymi, pełnymi miłości związkami, wolnymi od wszelkich nieporozumień.
Niektóre z opisywanych mitów to:
- Moje szczęście zależy od mojego partnera.
- Jeśli mnie kochasz, zrobisz wszystko, czego chcę.
- Wiem, co jest najlepsze dla mojego partnera.
- Lepiej jest być w związku, niż samemu.
- Silny pociąg seksualny oznacza, że jesteśmy dobraną parą.
- Związek może być udany, tylko jeśli obie strony zgodzą się na pewne kompromisy.
- Potrzebuję partnera by być szczęśliwym.

Wielka księga soków

okl
Autor/autorzy:
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 17.8x25.4cm
Stron: 404
ISBN: 978-83-7746-606-3

Cena detaliczna: 49,90 zł

Ta książka to przewodnik dla każdego, kto pragnie wykorzystywać odżywcze i prozdrowotne właściwości soków. Soki ze świeżych i surowych warzyw i owoców, przeciery oraz domowej roboty mrożone przekąski to prosty i pyszny sposób na zapewnienie sobie „codziennej ósemki”, czyli pięciu porcji świeżych warzyw i trzech porcji świeżych owoców.
Znajdziesz tu 350 receptur!
Ciesz się smakiem warzyw i owoców w postaci soków, toników, napojów oczyszczających i pobudzających trawienie, herbat, przecierów, koktajli i doskonałych zamienników dla kawy czy herbaty, a także mrożonych przekąsek.
Książka zawiera:
Informacje na temat 7 głównych układów naszego ciała, a w szczególności na temat ich roli w zachowaniu zdrowia, potencjalnych schorzeń oraz zmian, jakie można wprowadzić w diecie i stylu życia, aby utrzymać optymalny poziom ich funkcjonowania. Szczegóły dotyczące 80 powszechnych problemów zdrowotnych wraz z zaleceniami dotyczącymi możliwości ich łagodzenia za pomocą naturalnych produktów żywnościowych. 128 zdjęć owoców, warzyw i ziół, a także informacje na temat ich właściwości leczniczych oraz rady dotyczące zakupów i przechowywania produktów. 16 stron kolorowych zdjęć, inspirujących do robienia soków.

Bóle pleców

okl
Autor/autorzy:
Oprawa: Miękka
Format: 13.5x21.2cm
Stron: 224
ISBN: 978-83-7746-813-5

Cena detaliczna: 29,90 zł

Pomaga, kiedy najbardziej tego potrzebujesz.
Jeżeli dokucza ci ból pleców lub jeśli ktoś z twoich bliskich doświadcza takich dolegliwości, prawdopodobnie masz wiele obaw, wątpliwości i pytań, na które dotychczas nie uzyskałeś odpowiedzi. Być może masz poczucie, że tracisz kontrolę nad tym, co się z tobą dzieje. Być może potrzebujesz wsparcia i otuchy.
Royal Society of Medicine przedstawia poradnik, który zawiera:
• wszystkie niezbędne informacje na temat bólu pleców,
• bezcenne rady, dzięki którym będzie ci łatwiej podejmować świadome decyzje,
• słowa otuchy potrzebne pacjentowi na każdym etapie choroby.
Nie będziesz już musiał więcej szukać odpowiedzi na pytania dotyczące bólu pleców – znajdziesz je w tej książce.
Ten niezwykły przewodnik przestawia aktualne, szczegółowe i praktyczne informacje na temat bólu pleców:
- Najważniejsze pojęcia – ułatwia odnalezienie się żargonie.
- Pytania i odpowiedzi – zawiera odpowiedzi na najbardziej palące pytania.
- Mity i fakty – rozprawia się z błędnymi wyobrażeniami na różne tematy.
- Moje doświadczenia – przedstawia rzeczywistość osoby cierpiącej na dane schorzenie lub jej opiekuna.
Książka ta nawiązuje do tradycji przystępnej popularyzacji precyzyjnej wiedzy, kontynuowanej przez Royal Society of Medicine, stanowi zatem przewodnik, dzięki któremu ty i twoja rodzina możecie poszerzyć swoją wiedzę i w ten sposób zyskać pewną kontrolę nad bólem pleców.
Peter Richardson
Director of Publications
Royal Society of Medicine